Η διαδρομή του κολυμβητή

Τμήματα για κάθε διαδρομή

Από την ασφάλεια στο νερό έως την αγωνιστική κορυφή.

Αστερίες

Εξοικείωση, ασφάλεια και κύκλος αναπνοής στο νερό.

Ασφάλεια, ισορροπία και αυτονομία χωρίς πλευστικά μέσα.

Προώθηση στο νερό και εισαγωγή στα τέσσερα στυλ.

Τεχνική στα τέσσερα στυλ και βασικοί κανονισμοί αγώνων.

Μεικτή ατομική και ανάπτυξη αγωνιστικής συμπεριφοράς.

Προοδευτική επιβάρυνση για αγωνιστικές επιδόσεις υψηλού επιπέδου.

Ευρωστία, υγεία και δια βίου άσκηση.

Άσκηση με δυνατότητα συμμετοχής σε αγώνες Masters.

NOK Masters

Η ομάδα Masters προπονείται όλη τη χρονιά και συμμετέχει σε πανελλήνιους αγώνες. Κάθε ηλικία είναι ευπρόσδεκτη.