Ναυτικός Όμιλος Κορίνθου

Διατροφικές Συμβουλές μετά την περίοδο των εορτών.

13 Μαίου 2024 Διατροφικές Συμβουλές μετά την περίοδο των εορτών.  Οι διακοπές, επιτέλους, τελείωσαν, ξεφεύγοντας μερικοί αρκετά και παραμένοντας άλλοι πιστοί στον διατροφικό τους αγώνα! Ωστόσο, τα λαθάκια που έχουν […]

Ο ρόλος και η σημασία των πρωινών προπονήσεων, καθώς και η διαχείρισή τους.

1 Οκτωβρίου 2023 Ο ρόλος και η σημασία των πρωινών προπονήσεων, καθώς και η διαχείρισή τους. Οι πρωινές προπονήσεις αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι στην προετοιμασία του αθλητή, καθώς ενεργοποιούν το βιολογικό […]

Συμμετοχή σε Ομάδα Αθλητών και Ανάπτυξη Παιδιού

26 Απριλίου 2023 Συμμετοχή σε Ομάδα Αθλητών και Ανάπτυξη Παιδιού Προηγούμενο Επόμενο Συμμετοχή σε Ομάδα Αθλητών και Ανάπτυξη Παιδιού Η κολύμβηση, αν και ατομικό άθλημα, δίνει την ευκαιρία στους αθλητές […]

Κολύμβηση – Ασφάλεια – Διασκέδαση! (Part1)

26 Μαρτίου 2023 Κολύμβηση – Ασφάλεια – Διασκέδαση! (part1) Προηγούμενο Επόμενο Μπαίνοντας στο κατώφλι του καλοκαιριού, ο Ναυτικός Όμιλος Κορίνθου σας παρουσιάζει μια σειρά επιμορφωτικών άρθρων για ασφαλή κολύμβηση, σε […]

Αθλητική αυτοπεποίθηση και πως να την ενισχύσουμε

19 Ιανουαρίου 2023 Αθλητική αυτοπεποίθηση και πως να την ενισχύσουμε Αθλητική αυτοπεποίθηση και πως να την ενισχύσουμε   Η αυτοπεποίθηση αποτελεί έναν καθοριστικό παράγοντα για την απόδοση των αθλητών. Αναφέρεται […]

Ο ώμος του κολυμβητή

8 Ιανουαριου 2023 Ο ώμος του κολυμβητή. Προηγούμενο Επόμενο Ο ώμος του κολυμβητή. Ο ώμος του κολυμβητή αποτελεί την συνηθέστερη μορφή τραυματισμού στην κολύμβηση με ποσοστό στο 80% των κολυμβητών […]

Διατροφικές Συμβουλές Για τις Γιορτές!

23 Δεκεμβριου 2022  Διατροφικές Συμβουλές Για τις Γιορτές! Προηγούμενο Επόμενο  Διατροφικές Συμβουλές Για τις Γιορτές! Σιγουρευτείτε ότι δεν πηγαίνετε στο γιορτινό τραπέζι πεινασμένοι. Κρατήστε μια ισορροπία και μην μπείτε στην […]

Αγωνιστική Προετοιμασία

25 Νοεμβριου 2022 Αγωνιστική Προετοιμασία – Ο Δεκάλογος Για Την Υγιή Πνευματική Απόδοση! Προηγούμενο Επόμενο ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΙΗ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ! ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΙ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ […]

Αθλητική Διατροφή

13 Νοεμβρίου 2022 Αθλητική Διατροφή – Κριστέλ Βουρνά Η Ισορροπημένη διατροφή κατέχει σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία και απόδοση του αθλητή:  • Σωματική απόδοση • Ενέργεια • Αντοχή • Γρήγορη […]

Βελτίωσε την καθημερινότητά σου

10 Σεπτεμβρίου 2022 Βελτίωσε την καθημερινότητα σου! Βγες από την ζώνη ασφαλείας σου. Παραφράζοντας το γνωστό μότο “Life begins at the end of your comfort zone” ερχόμαστε να μιλήσουμε για […]

Διαχείριση Χρόνου

9 Οκτωβρίου 2022 Διαχείριση χρόνου: Μία δεξιότητα που χρειάζεται να καλλιεργήσουμε Η διαχείριση χρόνου αποτελεί για πολλούς γονείς μία δυσκολία μέσα στην καθημερινότητα τους, η οποία φαντάζει ακόμα πιο μεγάλη […]